臉部保養順序全公開｜掌握正確保養順序，帶你養出女神級美肌！

臉部保養順序有哪些？不同臉部膚質如何保養？本文將說明早晚臉部保養順序，以及乾肌、油肌、混合肌的保養重點，並解答臉部保養常見問題。文末也提供你臉部保養推薦面膜【海洋逆齡面膜】，快跟著Oher一起變美吧！

目錄

• 一、臉部保養順序這樣做！跟著正確皮膚保養步驟，輕鬆養成好膚質
• （一）基礎保養順序概念有哪些？
• （二）早上臉部保養順序
• （三）晚上臉部保養順序
• 二、你是哪一種臉部膚質？帶你解密專屬保養配方！
• ✨乾肌保養
• ✨油肌保養
• ✨混合肌保養
• 三、沒化妝要卸妝嗎？面膜什麼時候敷？解答臉部保養步驟常見問題
• （一）沒化妝要卸妝嗎？
• （二）可以天天去角質嗎？
• （三）洗臉洗得越乾淨越好嗎？
• （四）面膜要在什麼時候敷？
• （五）可以用面膜取代精華液嗎？
• （六）都在室內也要擦防曬嗎？
• 四、活化修護 × 多重保濕配方｜臉部保養品推薦 Oher【海洋逆齡面膜】

一、臉部保養順序這樣做！跟著正確皮膚保養步驟，輕鬆養成好膚質

（一）基礎保養順序概念有哪些？

👉臉部清潔很重要！讓你美肌更升級

保養的第一步就是徹底清潔臉部，以有效去除皮膚表面的髒污、油脂，避免毛孔堵塞，使皮膚能更好吸收後續的保養品，讓保養效果加倍！

👉先擦哪一種？帶你從「質地」判斷使用順序

保養品的使用順序可以根據「質地」來判斷。建議先使用輕薄的水狀產品，如化妝水或精華液，這些產品能迅速滲透皮膚，為肌膚補充水分；後續再使用質地較濃稠的油狀產品，如乳液或乳霜，鎖住皮膚中的水分，增強保濕效果。

👉陽光下的肌膚保衛戰！臉部防曬不可少

無論是晴天還是陰天，紫外線都會對肌膚造成傷害，因此在早上保養時一定要做好防曬步驟，阻擋紫外線對肌膚的侵害，減少皮膚老化的風險。也要根據戶外活動的時間適時補擦防曬，讓肌膚在陽光下得到充分保護。

（二）早上臉部保養順序

STEP 1：清潔

在睡眠狀態下，人體仍會自然分泌油脂與汗水，因此臉部清潔是早上保養的第一步。建議選擇溫和的清潔產品，洗去夜間分泌的油脂和皮膚表面的髒污，為後續的保養步驟做好準備；如果本身臉比較不容易出油的話，也可以用清水簡單清潔，使肌膚維持清爽不緊繃的狀態即可。

STEP 2：化妝水

洗完臉後，下一個保養順序則是以化妝水為肌膚補充水分。化妝水能幫助滋潤肌膚、軟化角質層，讓後續保養品能滲透進肌膚底層，為一整天的皮膚狀態打下好基礎。可以用手直接將化妝水輕拍於臉部；也可以搭配化妝棉使用，由下往上輕輕擦拭全臉。

STEP 3：精華液

精華液通常含有高濃度活性成分，能針對不同的肌膚問題進行改善，可根據自身需求來選擇產品（如保濕、美白、修護等），將精華液均勻塗抹全臉後，輕輕按摩至吸收。不過在早上保養時，油肌可視膚況決定要不要使用精華液，避免肌膚太過滋潤，反而影響後續上妝。

STEP 4：乳液／乳霜

不管有沒有使用精華液，都要使用乳液／乳霜來鎖住水分，增強保濕效果。乳液的質地較輕盈，適合春夏季節或油性肌膚；而乳霜則相對滋潤，適合秋冬季節或乾性肌膚。這一步驟能在肌膚表面形成保護屏障，防止水分流失，讓肌膚保持一整天的水嫩潤澤感。

STEP 5：防曬

「防曬」是早上保養順序中最後也是最重要的一步，無論是否化妝，都要使用防曬產品。將適量的防曬乳均勻塗抹在臉部和脖子，並根據日曬強度適時補擦，抵禦紫外線對皮膚的傷害，預防曬傷、曬黑、皮膚老化等問題。

（三）晚上臉部保養順序

STEP 1：全臉卸妝、清潔

晚上保養的第一步是全臉卸妝與清潔，如果當天有化妝的話，要先用卸妝產品卸妝，再使用洗面乳清潔，確保臉部沒有任何殘留的彩妝與髒污後，才能進行後續的保養步驟。如果沒有上妝的話，只要使用溫和的洗面乳清潔即可，使用卸妝產品反而會造成過度清潔，進而破壞肌膚的天然屏障。

STEP 2：化妝水

清潔完成後，將化妝水輕拍於臉部，讓肌膚喝飽水。化妝水不僅能補充清潔過程中流失的水分，舒緩乾燥感；也能讓皮膚更柔軟，為接下來的保養步驟做好準備。

STEP 3：精華液

精華液能為肌膚高效補充所需營養，建議根據自身膚況選擇產品。以下也為大家介紹 3 個常見的精華液種類：

• 保濕型：通常含有玻尿酸、神經醯胺等成分，為肌膚深層補水，保持水分平衡，使肌膚維持滋潤柔軟的狀態。
• 美白型：通常含有維生素 C、熊果苷等成分，能讓肌膚更加均勻透亮，由內而外恢復嫩白光澤。
• 抗老型：通常含有胜肽、視黃醇等成分，使肌膚回到緊緻飽滿的狀態，讓臉部看起來更有精神。

STEP 4：面膜

面膜是晚上保養中的急救步驟，當肌膚出現乾燥、疲憊或暗沉等問題時，可以使用補水或修護面膜來輔助改善；也可以每週定期使用，加強日常保養效果。面膜通常在精華液後使用，可透過面膜的密封性幫助養分吸收，但建議每週使用 1～2 次即可，避免對肌膚造成負擔。

STEP 5：乳液／乳霜

敷完面膜後，記得塗抹乳液或乳霜來鎖住水分，防止水分流失。在塗抹時可以用指腹輕輕打圈按摩，有助於乳液／乳霜的吸收。而乳液／乳霜的成分通常比較滋潤，塗抹時要盡量避開眼周部位，避免眼周出現脂肪粒。

STEP 6：特定保養產品（晚霜、眼霜等）

最後，可根據個人需求使用特定保養產品，如晚霜、眼霜等。眼部肌膚較為敏感脆弱，建議使用專門的眼霜來保養；而晚霜則能幫助肌膚在夜間進行深層滋養和修護。這些特定保養產品能提供針對性的保養效果，讓肌膚在夜晚得到全方位呵護。

二、你是哪一種臉部膚質？帶你解密專屬保養配方！

✨乾肌保養

乾性肌膚因缺乏足夠的水分和油脂，容易出現乾燥、脫皮、細紋等問題。這種膚質會常常感到緊繃不適，尤其在季節轉換之際，或處於寒冷乾燥的環境時，皮膚表面會更加脆弱，也會失去原有的光澤。由於皮膚的保護功能減弱，乾肌很容易受外界刺激影響，進一步加劇乾燥不適感。

乾肌的保養重點在於深層保濕和滋潤。建議選擇具有高效保濕和鎖水成分的保養品，幫助強化皮膚屏障，減少水分流失。除了日常保養以外，也可以定期使用保濕面膜，進一步提升肌膚的水潤度和柔軟性，讓肌膚呈現健康光澤，抵禦外界環境的影響。

✨油肌保養

油性肌膚的油脂分泌較於旺盛，特別是在額頭、鼻子等部位，導致臉部經常出油，看起來「油光滿面」。過多的油脂也容易堵塞毛孔，進而造成毛孔粗大、痘痘和粉刺等問題，還會使肌膚摸起來粗糙不平，嚴重影響膚況。

油肌的保養重點在於維持肌膚油水平衡。建議挑選清爽型的保養品，如控油洗面乳、保濕凝露等，避免使用乳霜、保養油等過於滋潤的產品，才不會加重油脂分泌和毛孔堵塞的問題。油肌也可以定期使用去角質產品，幫助清除堆積的老廢角質，讓肌膚保持清爽透亮的狀態。

✨混合肌保養

混合性肌膚的特徵是不同區域的膚況會有明顯差異。在 T 區（額頭、鼻子、下巴）部位，較容易出油，並伴隨毛孔粗大、黑頭、粉刺等問題；而在兩頰部位相對乾燥，嚴重時甚至會出現臉脫皮的狀況。

混合肌的保養重點在於針對不同部位進行分區保養。在清潔 T 字部位時，可以多畫圈、按摩幾次；兩頰處輕輕帶過即可，並在後續臉部保養上選擇保濕型的化妝水和乳液加強滋潤。而混合肌保養也要留意天氣變化，春夏之際可增加控油產品的使用頻率，秋冬季節則建議使用保濕面膜加強補水。

三、沒化妝要卸妝嗎？面膜什麼時候敷？解答臉部保養步驟常見問題

（一）沒化妝要卸妝嗎？

如果沒有化妝是不需要卸妝的，只要使用溫和的洗面乳進行日常清潔即可。不過如果使用了潤色防曬產品，就需要使用卸妝產品來徹底清潔。潤色防曬通常含有其他化學成分，只靠洗面乳很難完全洗乾淨，如果沒有卸妝的話，容易產生毛孔堵塞或其他皮膚問題。

（二）可以天天去角質嗎？

不建議天天去角質。角質層是皮膚的天然屏障，頻繁去角質會削弱這層保護膜，導致皮膚敏感、乾燥，甚至出現紅腫和刺痛等問題。一般來說，建議每週去角質 1～2 次即可，這樣的使用頻率可以有效去除多餘的老廢角質，使皮膚變得光滑柔嫩，也不會造成過度刺激。

（三）洗臉洗得越乾淨越好嗎？

洗臉並不是「洗得越乾淨越好」，其實臉洗太乾淨反而會傷害肌膚，導致一系列皮膚問題喔！根據衛福部的說明，臉部過度清潔會使角質層中的保濕性油脂大量流失，導致肌膚乾燥、刺激或敏感。一般來說，每天只要洗臉 2 次即可，洗臉時也不要用力搓揉肌膚，並根據膚質選擇適合的清潔產品，掌握正確的洗臉方法，才能讓肌膚保持健康狀態。

（四）面膜要在什麼時候敷？

建議在洗完臉、擦好化妝水與精華液後敷面膜。這樣可以確保皮膚表面的污垢和油脂已經清潔乾淨，也做好基礎保濕步驟，使面膜中的營養成分能有效吸收。正確的使用順序能夠提升肌膚的水潤感、光滑度和整體健康，使保養效果更持久。

（五）可以用面膜取代精華液嗎？

面膜和精華液有不同的保養效果，兩者不能相互取代。面膜能高效補充肌膚所需營養，達到加強修護的效果；精華液則含有高濃度的精華成分，長期使用才能深入肌底，針對性的改善各種肌膚問題。

（六）都在室內也要擦防曬嗎？

即使在室內，仍然建議使用防曬產品。雖然室內紫外線的強度通常低於戶外，但紫外線會透過窗戶進入室內，對皮膚造成潛在傷害，長期下來會導致肌膚曬黑、提早老化。因此，為了保護肌膚，無論待在室內室外，都要養成擦防曬的習慣。

四、活化修護 × 多重保濕配方｜臉部保養品推薦 Oher【海洋逆齡面膜】

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👍多重保濕配方，深層滋潤乾燥肌膚

除了修護成分外，面膜內也添加多重保濕成分，包括維他命 A 醇、木糖醇保濕因子 Aquaxyl、維他命 B3、玻尿酸、橄欖角鯊烷、維他命 B5、海藻糖等，能夠抓住大量水分，保持肌膚的潤澤感。

👍0.25mm 貼膚纖維材質，不只保濕更服貼

Oher【海洋逆齡面膜】採用 0.25mm 貼膚纖維材質，超薄材質能夠完美緊貼肌膚，保持面膜與肌膚的貼合度，讓面膜中的營養成分能滲透進入肌膚深層，有效強化保濕效果！

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